今の悩みを整理する
今抱えている悩みや問題を丁寧に伺います。話がまとまっていなくても大丈夫です。まとまっていないからこそ、整理する価値があります。
MENTAL CONSULTING
「どうして私は、
いつもこうなるの？」
と思ったあなたへ。
同じ悩みを、もう繰り返さないために。 人間関係・自信のなさ・行動できない苦しさの奥にある“本当の問題”を明確にし、解決へ進む個人コンサルです。
三島まゆこは、あなたの話を丁寧に聞きながら、心の奥にある思い込み・感情・行動パターンを整理し、今の問題を根底から見つめ直します。 ただ気持ちを軽くするだけでなく、これからどう進めばよいのかまで一緒に明確にしていきます。
自分らしく進むための、メンタルコンサル
01 — 問題の所在
悩みを抱えたまま、
悩みを抱えたまま、
同じ場所で止まっていませんか？
悩みがある時、人はどうしても目の前の出来事だけを見てしまいます。 「あの人とうまくいかない」「自分に自信がない」「また動けなかった」「どうして私はいつも失敗するのだろう」。
けれど、表面に出ている出来事だけを見ていても、本当の問題は見えてきません。
人間関係の悩みの奥には、自分を抑えるクセがあるかもしれません。
自信のなさの奥には、過去に傷ついた経験があるかもしれません。
行動できない苦しさの奥には、失敗を避けるための無意識のブレーキがあるかもしれません。
大切なのは、悩みをただ聞くことではなく、何が問題なのかを明確にすることです。 ここを飛ばして前向きな言葉だけ並べても、たいてい長持ちしません。現実は、気合いに忖度してくれませんから。
個人コンサルは、
問題の整理から始まります。
ぼんやりした悩みを、扱える形にする。ここが最初の一歩です。
三島まゆこの個人コンサルでは、まずあなたの中で起きていることを丁寧に整理します。 問題が明確になると、次に何をすればよいのかが見えてきます。 逆に言えば、問題が曖昧なままでは、どれだけ頑張っても空回りしやすくなります。
感情
思考
過去の経験
人間関係のパターン
行動できない理由
本当は望んでいること
頑張る前に、見るべき場所があります。
03 — 扱うテーマ
このコンサルで扱うこと
01
人間関係で繰り返している問題
02
自信のなさや自己否定
03
行動できない理由
04
本音が言えない苦しさ
05
他人に合わせすぎてしまうクセ
06
過去の経験から生まれた思い込み
07
自分が本当はどうしたいのかわからない状態
08
現実を変えるために必要な次の一歩
04 — コンサルの流れ
気づきを、行動まで。
気づきで終わらせず、日常の中で何を変えていくのかまで明確にします。
問題の根を見つめる
表面的な出来事だけではなく、その奥にある感情や思い込み、行動パターンを見ていきます。
解決の方向性を明確にする
今の状態をどう変えていけばよいのか、現実的な方向性を一緒に整理します。
行動に落とし込む
気づきだけで終わらせず、日常の中で何を変えていくのかまで明確にします。
05 — こんな方へ
このような方におすすめです
自分の悩みを、きちんと整理したい方
表面的なアドバイスでは変われなかった方
同じ問題を、何度も繰り返している方
自分の思考や感情のクセを知りたい方
これからどう進めばよいかを明確にしたい方
自分らしく進むための、具体的な道筋が欲しい方
PROFILE
メンタルコンサルタント
三島 まゆこ
三島まゆこは、人の問題を表面的に扱うのではなく、心の奥にある原因を見つめ、問題を明確化し、解決へ進むためのサポートを行うメンタルコンサルタントです。
話を聞くだけで終わらせず、あなたが自分の状態を理解し、現実を変えていけるように、丁寧に伴走します。
ご注意ください
この個人コンサルは、医療行為や診断、治療を目的としたものではありません。
必要に応じて、医療機関や専門機関の利用をおすすめする場合があります。
悩みの正体が見えれば、
進み方は変えられます。
今の苦しさには、理由があるかもしれません。 そして、その理由が見えてくると、これまでとは違う選択ができるようになります。 まずは、あなたの中で何が起きているのかを整理するところから始めてください。
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