価値観コーチング | 三島まゆこ

こんなふうに、ずっと迷っていませんか？

価値観が見えていないと、人は迷います。
迷うと、余計なことに時間も、お金も、心も使います。
その結果、恋愛もうまくいかない、仕事でも消耗する、自分を大切にできない。
だからこそ、まずは「私は何を大切にして生きたいのか」を知ることが大切なのです。

あなたがこの世界で何を重要視して生きているのかが見えてくると、やるべきことが明確になります。すると、それ以外のことは「やってもいいけれど、そこまで大事ではない」と自然に見分けられるようになります。

価値観を見つけるためには、まずあなたの価値観がどのように作られてきたのかを探る必要があります。そのために、このセッションでは年表を書いていただきます。

過去を振り返る中で、つらかったこと、傷ついたこと、見たくない記憶に触れることもあるかもしれません。でも、その奥にこそ、あなたの本当の願いや、ずっと押し込めてきた想いが眠っていることがあります。

必要に応じて、出来事の意味を書き換えるような見方や、セラピー的なアプローチも使いながら、深層意識にある声を丁寧にひもといていきます。

子どものころは輝きたかった。表現したかった。目立つことが好きだった。そんな人でも、成長の過程で否定されたり、いじめられたり、怒られたりした経験から「本当の自分を出してはいけない」と学習してしまうことがあります。

その結果、いつも裏方に回り、地味にふるまい、楽しくない人生を“無難に”生きるようになることがあります。

でも、価値観が見つかると、過去の出来事の意味が変わり始めます。
「あの時は傷ついた。でも、今の私はもう違う」
「今なら、自分の望みを叶える方向へ進んでいい」
そう思えるようになると、人生は静かに、でも確実に動き始めます。

価値観を見つけることは、表面的な答えを出して終わるものではありません。特に、親の期待に応え続けてきた人や、思ったことを言うと怒られてきた人、ずっと我慢してきた人ほど、まずは抑圧されてきた部分をやさしくほどいていく必要があります。

だからこそ、このコーチングは「1回で全部わかる」ことを目指すものではなく、何度か繰り返しながら、自分を見つめ、理解し、少しずつ本来の自分に戻っていくための時間です。

課題提出がない場合はセッションを行えません。事前ワークまで含めて、このセッションの大切な一部です。

初回セッション 15,000円

価値観発見キット送付つき / 1回60分 / Discord

継続セッション 10,000円

価値観を深めながら、自分軸を育てていくための継続サポートです。

メンタルセラピスト・コーチ

あなたの心の奥に眠っている、本当の願いと価値観に光をあてながら、
「人の期待に合わせる人生」から「自分の魂に沿って生きる人生」へ戻るサポートを行います。

あなたがずっと感じてきた迷いは、意志が弱いからではありません。まだ、自分の価値観に深く触れていなかっただけです。

自分が何を大切にし、どう生きたいのか。そこが見えてくると、人生の選び方は変わります。恋愛も、仕事も、人間関係も、もう“なんとなく”で決めなくてよくなります。

まずは価値観発見キットのワークから、一緒に始めてみませんか。

お申し込み後、価値観発見キットをお送りし、
日程予約サイトからご都合の良い日時をご予約いただけます。