人は、自分の痛いところを突かれた時、
イラッとしたり、
悲しくなったり、
何かしらの反応が出ます。
それは、自分の中にあるものが
反応しているのです。
人は自分の中に無いものには反応できません。
引っかからないのです。
前回のブログ記事を読んで、
何か引っかかったり、
刺さって痛い！となったとしたら、
今より楽になるチャンスです！！
自分と向き合ってみてください。
自分の中の何が反応しているのか？
それを探してみてください。
例えば、前回のブログで、
・過去の嫌な思いをした記憶、
・幼い頃の出来事、
・別れた彼や彼女のこと
が思い浮かんでいて、
その気持ちが出てきたとしたら、
それらの問題がまだあなたの中で、
終わってない可能性が高いです。
カウンセリングを受けても、
共感してもらったとしても、
何十年も時間が経っていたとしても、
ネガティブな気持ちやトラウマは、
消えて解決することは、残念ながら、ありません。
そのまま終わったことにだけはしないで
くださいね。苦しみが続きますから。
「前にこの案件はエモフリしたしな〜」
と思ったことも、
その出来事を思い出したときに、
ネガティブな気持ちを感じるているなら、
それはきちんとできていなかったということです。
こういうことは私も過去にありました。
「現実が変わってないんだから、
終わってないんだよ！やってないのと同義です。」
と師匠に言われました。
そしてバイアス・シフトで確認してみると、
師匠の言う通りだったことが、多々ありました。
そんなことないはずと思っても、
自分自身から出てくる言葉を
否定することは難しいですからね。
（これを確認できるのがバイアス・シフトの利点です）
そうやって一つずつ気づいては、
ネガティブな気持ちを解放することを繰り返していくことで、
確実に変わっていきます。
少しやってみて、変わらないからって、
人生こんなもんやんな…
って、決めつけて、諦めないでください！
人生100年時代とか言われてますよね。
あなたが平均寿命まで生きるとしたら、
あと残り、何十年ありますか？
（はい、お決まりの…安西先生の言葉を拝借して。）
「最後まで・・・希望を捨てちゃいかん。
あきらめたら、そこで試合終了だよ。」
（バスケ部出身なので、安西先生、好き❤️）
あなたが良くなることは、
あなたにしか成し得ません。
自分が変わらないまま年齢が上がることに
危機感を感じているとしたら、
そういう人は、やれば変われます！
何がなんでも変わりたい！
そう思うのであれば、あなたができることから
1つずつやってみてくださいね。
あなたは、今日が一番若い！！
諦めずにやれば、きっと変われます。
亀ペースでどうしようもなかった私でも、
数年前に比べれば、
もう、めっちゃ楽になれましたから🤗
実際にたくさんの人が楽になり、
夫婦円満になったり、
幸せです！と言えるようになってますから。
本気で変えたい人には、気づくためのツール、
バイアス・シフトがおすすめです。
私自身もそうですが、使ってくださっている人も、
これでどれだけ人生変えるほどの気づきを
得られていることか。
少しでもあなたの人生を良くすることに役立ててもらえたら、
これ以上嬉しいことはないです。
今よりもっと、もっと
楽に、豊かに、美しくなりたい方、
一緒に変えていきましょう。