Views: 0
学んでも変われないと感じているあなたへ
セミナーに通ったり、本を何冊も読んだりしているのに、現実の自分が何も変わっていない気がして焦ることはありませんか。
スマホをスクロールしては新しいノウハウを探し、今日も実行できなかったと自分を責めてしまう。
そんな状態のときほど、私たちはもっと学ばなければと焦ってしまいます。
でも、本当に必要なのは知識を増やすことではないのかもしれません。
なぜ知識があっても行動に移せないのでしょうか
例えば、美味しい料理を作りたいと思ってレシピ本を熱心に読んでいるとします。
それなのにいつまでも料理が作れないのは、あなたの技術や意志が足りないからではなく、実はキッチンに包丁もコンロもない状態だからかもしれません。
知識を取り入れることと、それを実行できる環境が整っていることは別なのです。
私たちの心が、ここでは変われないと無意識にブレーキをかけている状態で、どれだけ素晴らしい教えを学んでも、動けないのはごく自然なことです。
まずは気づくための環境を小さく変えてみましょう
変わるための第一歩は、学ぶことよりも、自分が今どんな状態にあるのかに気づける環境を作ることです。
特別なことをする必要はありません。
例えば、情報をインプットする時間を一時的に減らし、机の上をすっきりと片付けてみるだけでも違います。
あるいは、自分の気持ちや日常の小さな出来事を書き留めるための、お気に入りのノートを一冊用意してみるのも良い方法です。
自分の声を静かに聴くことができる場所や時間を持つことで、初めて、私は今ここで立ち止まっていたんだなと気づくことができます。
あなたのペースで、今日の一歩を選んでみてください
変わるというのは、誰かのようになろうと無理をすることではありません。
学んだことをすぐに実践できなくても、自分を責める必要は全くありません。
まずは、自分が心地よく感じられる小さな環境の変化をひとつだけ選んでみることから始めてみませんか。
今日は新しい本を開く代わりに、温かいお茶を飲みながら窓の外を眺める時間を作ってみる。
その小さな余白が、あなたの中に新しい気づきを生むきっかけになるかもしれません。
どのように進めていくかは、あなたが自由に決めていいのです。
