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なりたい自分があるのに近づけない人へ
あんなふうに自分らしく働きたい、こういう生活をしてみたい。 そんな理想のイメージはしっかりあるのに、いざそこに向かって具体的な行動を起こそうとすると、なぜか体が重くなって動けなくなってしまう。 そんな経験はありませんか。
本を読んだりセミナーを受けたりして知識は増えていくのに、実際の行動が伴わない。 「結局、口先だけで本気で変わりたくないんだ」と、自分の怠慢さを責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、あなたが動けない本当の理由は、情熱ややる気が足りないからではないのです。 大切なのは、無理に行動しようとする前に、まずあなたの行動を強力に止めている「原因」を見つめることです。
サイドブレーキを引いたままアクセルを踏み込んでいませんか
なりたい自分へ近づけないとき、あなたの心の中では葛藤が起きています。
頭では「進みたい」とアクセルを踏んでいるのに、無意識の部分では「絶対に動きたくない」と強力なブレーキを踏んでいるのです。 これは、車のサイドブレーキを限界まで引いたまま、必死にアクセルペダルを床まで踏み込んでいるような状態です。 これでは、エンジンが大きな音を立てて激しく消耗するだけで、車体は一歩も前に進みませんよね。
この状態で「もっとアクセルを踏め」と自分を鞭打てば、心も体も燃え尽きてしまいます。 今必要なのは、アクセルを踏むことではなく、なぜブレーキがこんなに強くかかっているのかを知り、その手を緩めてあげることです。
ブレーキはあなたを守るための愛のカタチ
そもそも、なぜ心はブレーキを踏むのでしょうか。 それは、ブレーキを踏むことで、あなたを傷つきや失敗から守ろうとしているからです。
もし挑戦してうまくいかなかったら、周りにバカにされるかもしれない。 新しい自分になったら、今の人間関係が壊れてひとりぼっちになってしまうかもしれない。 そうした予期せぬ痛みからあなたを守るために、無意識の防衛システムが作動しているのです。
だから、ブレーキを踏んでいる自分を「ダメなやつだ」と責める必要はまったくありません。 むしろ、「今まで私を危険から守ってくれてありがとう」と、その心の働きに感謝の気持ちを向けてみることから始めてみましょう。
ブレーキを緩めるために、今日できること
今日、あなたの行動を止めているブレーキの正体を暴き出すために、ノートに本音を書き出してみてください。
「もし、なりたい自分になるための行動（たとえば起業の準備や新しい勉強）を始めたら、どんな最悪の事態が起きる気がしているか」を、限界まで書き出してみるのです。 誰にも見せないノートですから、「めんどくさい」「笑われるのが恥ずかしい」「失敗して落ち込みたくない」といった、生々しい恐怖をそのまま吐き出します。
こうしてブレーキの正体を視覚化するだけで、脳の防衛システムは「あ、これがおびえていた正体か」と納得し、ブレーキを引く力を自然と緩めてくれるようになります。
本当にその道を進むかどうかは、あなたが決めていいのです
ブレーキの理由を知ったうえで、やはり今は動かないことを選択するのも、立派な決断です。
安全な場所に留まりながらゆっくり準備をするのも、少しずつブレーキを解除して進むのも、すべてあなたが自由に決めていいのですよ。
他人の「早く動け」という声に焦らされる必要はありません。 あなたが本当に納得し、ブレーキが自然に外れるタイミングを、自分のペースで待ってあげてくださいね。
