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「どうしたい？」と聞かれると、急にわからなくなる
相手の希望なら考えられる。
場の空気も読める。
でも、自分はどうしたいかと聞かれると固まってしまう。
何でもいいです。
どちらでも大丈夫です。
そう答えてしまって、あとから少し苦しくなる。
そんなことはありませんか。
自分の意見がないわけではないのに、言葉になる前に引っ込んでしまう。
これは、思っている以上に疲れることです。
自分の意見を出すことに、無意識の怖さがあるのかもしれません
意見を聞かれて固まる人は、
ただ考えが薄い
のではありません。
自分の意見を出したときに、否定されたり空気が悪くなったりすることを怖がっている場合があります。
言ったら迷惑かもしれない。
変だと思われるかもしれない。
相手を困らせるかもしれない。
その怖さがあると、意見より先にブレーキがかかります。
ずっと合わせてきた人ほど、自分の声が後ろに下がりやすい
相手に合わせることが多かった人は、
まず自分の意見を出す
より
相手にとって困らない答えを出す
ことに慣れています。
だから、本音が消えたわけではなく、後ろのほうに下がっているだけのことも多いのです。
ここに気づけると、
私は何もない人間だ
と責めにくくなります。
必要なのは、立派な意見ではなく、小さな好みを言う練習です
いきなり大事な場面で自分の考えを言おうとすると、難しく感じるかもしれません。
だからまずは、
私はこっちが好きです
今日はこれがいいです
少し考えたいです
そんな小さな表現からで大丈夫です。
意見とは、正しい答えを出すことではありません。
今の自分の感覚を少し外に出すことです。
自分の声を出せるようになると、人生の手ざわりが変わる
意見を言えるようになると、単に会話がしやすくなるだけではありません。
自分で選んでいる感覚が増えます。
流されるだけではない感じが戻ってきます。
それは、自分の人生を自分で生きる感覚にもつながります。
意見を聞かれて固まるあなたは、ダメなのではありません。
たぶん今まで、相手を優先してきただけです。
だからこれからは、
自分の声を後ろに下げる癖
を少しずつほどいていってください。
その先に、今よりずっと楽な人間関係が待っています。
意見を言えないままでいると、外から見ると穏やかでも、内側には
わかってもらえない感じ
が少しずつたまっていきます。
すると、人に合わせているのに孤独、という苦しさが強くなります。
だからこそ、小さな好みや違和感を出すことはわがままではありません。
自分の存在を、自分で見失わないための大事な行動です。
その一歩一歩が、自分で選んで生きる感覚を育ててくれます。
